11 nov 6 frutti esotici per prepararsi naturalmente all’inverno: gli integratori della natura La frutta, si sa, è un vero toccasana per la nostra alimentazione. È un alimento che assicura un apporto di nutrienti fondamentali per la salute (e la longevità del nostro corpo). In particolari periodi dell’anno il consumo di frutta può essere… Leggi tutto »
Benessere
5 modi di utilizzare l’avocado per la cura della pelle
12 ago Cura della pelle: ecco 5 modi per sfruttare le straordinarie virtù dell’avocado Da quando ha iniziato a essere diffusamente presente sulle nostre tavole, abbiamo imparato a scoprire le doti dell’avocado e abbiamo inserito il suo nome nella lista dei cibi più sani. Sono divenute universalmente note anche le sue proprietà benefiche per… Leggi tutto »
Pitaya gialla proprietà
22 apr Proprietà della pitaya gialla: tutti i benefici del frutto esotico Sicuramente è uno dei frutti meno presenti sulle nostre tavole (e tra uno dei meno noti). Eppure, grazie alle sue tante proprietà nutrizionali, la pitaya gialla potrebbe dare un grande contributo alla nostra alimentazione. I benefici derivanti dal consumo regolare della pitaya… Leggi tutto »
Sciroppo contro la tosse fai da te
02 apr Salute fai da te: come preparare lo sciroppo contro la tosse tutto naturale Perché ricorrere a un medicinale quando se ne può fare a meno? Perché assumere sostanze chimiche quando il rimedio naturale è lì, nella nostra fruttiera? Sì avete capito bene: proprio tra la frutta che abbiamo in casa. Nei passaggi… Leggi tutto »
I 50 cibi più sani
25 mar I 50 cibi più sani da mettere a tavola quando vogliamo Lo storico magazine americano Time ha voluto stilare una lista dei 50 cibi più sani per la nostra alimentazione. Per farlo ha chiesto l’aiuto di Tina Ruggiero, esperta di nutrizione e autrice del best seller The Truly Healthy Family Cookbook. Nella… Leggi tutto »
Sbucciate le mele? Ecco cosa vi perdete
04 mar Sbucciate le mele? Ecco cosa vi perdete buttando la buccia Sono in molti coloro che preferiscono sbucciare le mele. Se siete tra questi, non sapete cosa vi state perdendo. E sentite, poi, quanto suonerebbe male il famoso adagio secondo il vostro approccio: “Una mela sbucciata al giorno toglie il medico di torno”…. Leggi tutto »
Avocado in gravidanza: 6 motivi per mangiarlo
24 feb Avocado in gravidanza, ecco perché è consigliato Qual è la frutta migliore da mangiare e quale da non mangiare durante la gravidanza? Sull’argomento sono nate tante leggende che affollano il web, come le voci che circolano sull’ananas in gravidanza. In molte si chiedono anche se mangiare l’avocado in gravidanza sia una buona… Leggi tutto »
Ananas e banane contro l’ipertensione
19 feb Benefici dell’ananas e della banana: contrasto all’ipertensione L’ananas e la banana possono fare qualcosa per l’ipertensione? È vero o è solo una leggenda metropolitana come le tante nate attorno alle banane? Questa volta stiamo parlando di una notizia vera: introdurre questi frutti tropicali nella dieta di un iperteso, può aiutare a abbassare… Leggi tutto »
Semi di papaya, proprietà
12 feb Tutte le proprietà dei semi di papaya: una parte del frutto da non scartare Abbiamo già visto che mangiare i semi di papaya è un’idea tutt’altro che bizzarra. Può essere, anzi, un’esperienza gustosa. E non solo: i semi di questo frutto esotico sono anche ricchi di proprietà nutrizionali che li rendono anche… Leggi tutto »
Lime, le proprietà del frutto
05 feb Proprietà del lime, i benefici del frutto più cool Ama presentarsi con un Mojito, un Caipirinha, un Daiquiri o un White Lady. Lo avrete sicuramente incontrato in qualche night club: era proprio lì… nel vostro cocktail. E da allora non avete smesso di amarlo. Forse lo avete anche invitato nella vostra cucina,… Leggi tutto »
